skip to Main Content

De beste manieren om 2022 te starten 

Het is bijna zover; 2022! Als we richting januari gaan, beginnen veel mensen al met het bedenken en benoemen van hun goede voornemens. Logisch natuurlijk, want wat is nu een beter moment om doelen te stellen dan in het nieuwe…

Lees Meer
De Relatie Tussen Voeding En Alzheimer

De relatie tussen voeding en Alzheimer

Eén op de tien mensen boven de 65 krijgt er mee te maken; Alzheimer. In Nederland hebben maar liefst 280.000 mensen te kampen met dementie en de ziekte van Alzheimer. Het komt ook steeds vaker voor bij dertigplussers en deze…

Lees Meer
Tekenen Van Een Burn-out

Tekenen van een burn-out

Iedereen heeft wel eens een slechte dag waarin je je uitgeput en verdrietig voelt. Je neemt een dag rust en je bent weer de oude. Maar wat als een dag rust nemen niet helpt? Wat als een paar weken rust…

Lees Meer
Positief Denken Maakt Je Gezonder

Positief denken maakt je gezonder!

Is jouw glas altijd halfleeg of halfvol? Een bekende vraag die al veel verklapt over jouw manier van denken. Onderzoekers vinden steeds meer bewijs dat wijst op de vele voordelen van optimisme en positief denken. Het is niet alleen goed…

Lees Meer
Voeding Als Medicijn

De invloed van voeding op je gezondheid

Veel mensen weten inmiddels al wel dat voeding een grote rol speelt bij je gewicht, je energie en zelfs je humeur. Maar wist je dat je door het eten van gezonde voeding de kans vergroot om langer te leven? Bepaalde…

Lees Meer
De Gevaren Van Suiker

De gevaren van suiker

Je kan de supermarkt niet uitlopen zonder te worden geconfronteerd met gangpaden vol met ongezonde snacks. Suiker is tegenwoordig niet meer weg te denken uit het voedsel dat we dagelijks binnenkrijgen. Snoep, koek en frisdrank, maar ook brood, vlees, kant-en-klaar…

Lees Meer
De Verschillende Oorzaken Van ADHD

De verschillende oorzaken van ADHD

Eén van de meest voorkomende aandoeningen bij kinderen is ADHD. Ook wordt de diagnose steeds vaker gesteld bij volwassenen. Mensen die klachten ervaren, gaan vaak naar de dokter en krijgen medicijnen mee om dat onrustige gevoel te onderdrukken. Met als…

Lees Meer

5 gouden regels voor een goede gezondheid

Het is een veel voorkomende fabel dat fit worden alleen te maken heeft met gezond eten en sporten. In werkelijkheid gaat het bij een gezonde levensstijl en het volhouden ervan niet alleen om die twee factoren. Om helemaal in balans…

Lees Meer
Zo Kom Je Van Je Suikerverslaving Af

Zo kom je van je suikerverslaving af

Heb je het gevoel dat je niet zonder chocolade kan? Heb je altijd trek in iets zoets na een maaltijd? Je bent niet de enige. Suikerverslaving bestaat echt en veel mensen hebben er last van. Het is zonder twijfel de…

Lees Meer
Waarom Mentale Gezondheid Zo Belangrijk Is

Waarom je mentale gezondheid zo belangrijk is

De hersenen zijn het krachtigste en meest complexe orgaan van het lichaam. Je mentale gezondheid beheerst niet alleen je bewustzijn, maar bepaalt ook je lichamelijke gezondheid en de manier waarop het lichaam functioneert. Het leven verloopt niet altijd zoals we…

Lees Meer