Blog

Iedereen krijgt in zijn leven wel eens te maken met stress. Stress helemaal vermijden is niet mogelijk, want je hebt…

Als het op een goede gezondheid aankomt, is er niets belangrijker dan een goede darmgezondheid. Inmiddels is wel duidelijk hoe…

Het is bijna zover; 2022! Als we richting januari gaan, beginnen veel mensen al met het bedenken en benoemen van…

Eén op de tien mensen boven de 65 krijgt er mee te maken; Alzheimer. In Nederland hebben maar liefst 280.000…

Iedereen heeft wel eens een slechte dag waarin je je uitgeput en verdrietig voelt. Je neemt een dag rust en…

Is jouw glas altijd halfleeg of halfvol? Een bekende vraag die al veel verklapt over jouw manier van denken. Onderzoekers…

Veel mensen weten inmiddels al wel dat voeding een grote rol speelt bij je gewicht, je energie en zelfs je…

Je kan de supermarkt niet uitlopen zonder te worden geconfronteerd met gangpaden vol met ongezonde snacks. Suiker is tegenwoordig niet…

Hevige buikkrampen, hoofdpijn, overmatig bloedverlies, misselijkheid; maar liefst één op de drie vrouwen heeft last van pijnlijke menstruatieklachten. De ernst…

Spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, PMS verschijnselen, overgewicht, huidproblemen en pijnklachten. Slechts een kleine greep uit de klachten waarmee mensen in mijn praktijk komen.…

Wanneer de 'R' weer in de maand zit besteden we vaak meer aandacht aan ons immuunsysteem omdat er dan veel…

Eén van de meest voorkomende aandoeningen bij kinderen is ADHD. Ook wordt de diagnose steeds vaker gesteld bij volwassenen. Mensen…

Het is een veel voorkomende fabel dat fit worden alleen te maken heeft met gezond eten en sporten. In werkelijkheid…

Heb je het gevoel dat je niet zonder chocolade kan? Heb je altijd trek in iets zoets na een maaltijd?…

De hersenen zijn het krachtigste en meest complexe orgaan van het lichaam. Je mentale gezondheid beheerst niet alleen je bewustzijn,…

Je kunt de dag beginnen door op de snooze knop te blijven drukken, jezelf op het laatste moment uit bed…

In het Oosten wordt thee al duizenden jaren beschouwd als de sleutel tot goede gezondheid, geluk en wijsheid. Kruidenthee kan…

Iedereen kent wel eens van die periodes waarin je wat meer stress ervaart dan normaal. Het is dan ook helemaal…

We zijn de hele dag bezig met denken, zowel bewust als onbewust. Onze gedachten staan eigenlijk nooit stil. Mediteren is…

Krampen, een opgeblazen gevoel, hoofdpijn en een slecht humeur: allemaal signalen dat het weer tijd is voor die ene week…

Heb je dit ook wel eens; van die dagen dat je jezelf echt vooruit moet slepen? De dag verloopt moeizaam…

Als je ooit een hele nacht hebt liggen woelen en draaien, weet je al hoe je je de volgende dag…

Cellulite, iets waar maar liefst 90% van de vrouwen last van heeft. Laat je dus vooral niet misleiden door alle…

Het warmere weer betekent voor mensen met hooikoorts vaak het begin van allergie klachten. Het vermijden van pollen kan een…

Hormonen zijn de krachtigste chemische boodschappers in het lichaam en vertellen je lichaam wat het moet doen en wanneer dat…

Er zijn een tal van supplementen en producten in de supermarkt die beweren dat ze je immuunsysteem versterken. Echter is…

Veel mensen ervaren overgewicht. De meeste hiervan zijn dit snel beu. Op het moment dat ze dit beu zijn willen…

Een week zonder vlees Ik zeg; een goed initiatief om een bepaalde cirkel te doorbreken. De cirkel van het “elke…

Je hoort steeds meer dat mensen er gevoelig voor zijn of sterker nog; er doodziek van worden. De groep die…

Elke soort zichtbaar licht heeft een eigen golflengte, uitgedrukt in nanometers. Langere golflengte bezitten minder energie dan kortere golflengte. Het…

Pffff ik schrik elke keer weer bij het zien van tussendoortjes die kinderen krijgen. Niet alleen tussendoortjes, ook lekkernijen in…

Onder hart- en vaatziekten vallen verschillende aandoeningen die te maken hebben met het hart en de bloedsomloop. Denk aan het…

We zitten midden in de Decembermaand. Een echte feestmaand! En daar hoort eten bij. Persoonlijk vind ik het erg vreemd…

Oestrogeen! We hebben er vast allemaal wel eens over gehoord. Het is een belangrijk vrouwelijk geslachtshormoon. Echter is er regelmatig…

De zomer is in volle gang. Heerlijk om lekker veel buiten te zijn. De mensen zijn vrolijk, de vogeltjes fluiten,…

Alle ziekte begint in de darmen Hippocrates 460-370 BC     Het klinkt zo simpel, maar zoals ik altijd al…

Dit komt zo onwijs veel voor! Kinderen die klagen over buikpijn. En weet je? Vaak wordt het als “normaal” gezien.…

Is een weg! Herken je het om steeds maar weer smoesjes te verzinnen om niet te hoeven sporten, of misschien…

Wat is dat toch een complex begrip die hormonen. Maar vergis je niet dat het ook een onwijs belangrijk begrip…