skip to Main Content
Voordelen van meditatie

De voordelen van meditatie 

We zijn de hele dag bezig met denken, zowel bewust als onbewust. Onze gedachten staan eigenlijk nooit stil. Mediteren is…

Lees verder
Alles wat je moet weten over pms

Alles wat je moet weten over PMS

Krampen, een opgeblazen gevoel, hoofdpijn en een slecht humeur: allemaal signalen dat het weer tijd is voor die ene week…

Lees verder
slechte gewoontes die veel energie kosten

Slechte gewoontes die veel energie kosten

Heb je dit ook wel eens; van die dagen dat je jezelf echt vooruit moet slepen? De dag verloopt moeizaam…

Lees verder
De lichamelijke en geestelijke effecten van slaaptekort

De lichamelijke en geestelijke effecten van slaaptekort

Als je ooit een hele nacht hebt liggen woelen en draaien, weet je al hoe je je de volgende dag…

Lees verder
Wat is cellulite en hoe kom je er vanaf?

Wat is cellulite en hoe kom je er vanaf? 

Cellulite, iets waar maar liefst 90% van de vrouwen last van heeft. Laat je dus vooral niet misleiden door alle…

Lees verder
de beste tips tegen hooikoorts

Natuurlijke tips tegen hooikoorts klachten

Het warmere weer betekent voor mensen met hooikoorts vaak het begin van allergie klachten. Het vermijden van pollen kan een…

Lees verder
manieren om je hormonen in balans te brengen (1)

6 manieren om je hormonen in balans te brengen

Hormonen zijn de krachtigste chemische boodschappers in het lichaam en vertellen je lichaam wat het moet doen en wanneer dat…

Lees verder
Je immuunsysteem versterken? Zo doe je dat

Je immuunsysteem versterken? Zo doe je dat!

Er zijn een tal van supplementen en producten in de supermarkt die beweren dat ze je immuunsysteem versterken. Echter is…

Lees verder
overgewicht

Overgewicht

Veel mensen ervaren overgewicht. De meeste hiervan zijn dit snel beu. Op het moment dat ze dit beu zijn willen…

Lees verder
week zonder vlees

Nationale week zonder vlees

Een week zonder vlees Ik zeg; een goed initiatief om een bepaalde cirkel te doorbreken. De cirkel van het “elke…

Lees verder
gluten

Gluten

Je hoort steeds meer dat mensen er gevoelig voor zijn of sterker nog; er doodziek van worden. De groep die…

Lees verder
blauw licht

De risico’s van blauw licht

Elke soort zichtbaar licht heeft een eigen golflengte, uitgedrukt in nanometers. Langere golflengte bezitten minder energie dan kortere golflengte. Het…

Lees verder
tussendoortjes

Tussendoortjes

Pffff ik schrik elke keer weer bij het zien van tussendoortjes die kinderen krijgen. Niet alleen tussendoortjes, ook lekkernijen in…

Lees verder
hart en vaatziekten

Hart- en Vaatziekten

Onder hart- en vaatziekten vallen verschillende aandoeningen die te maken hebben met het hart en de bloedsomloop. Denk aan het…

Lees verder
feestdagen

Feestdagen

We zitten midden in de Decembermaand. Een echte feestmaand! En daar hoort eten bij. Persoonlijk vind ik het erg vreemd…

Lees verder
hormonen uit balans

Verstoorde hormoonbalans

Oestrogeen! We hebben er vast allemaal wel eens over gehoord. Het is een belangrijk vrouwelijk geslachtshormoon. Echter is er regelmatig…

Lees verder
zomervakantie

Zomervakantie

De zomer is in volle gang. Heerlijk om lekker veel buiten te zijn. De mensen zijn vrolijk, de vogeltjes fluiten,…

Lees verder
autisme

Autisme

Alle ziekte begint in de darmen Hippocrates 460-370 BC     Het klinkt zo simpel, maar zoals ik altijd al…

Lees verder
kindjes en buikpijn

Kindjes en buikpijn

Dit komt zo onwijs veel voor! Kinderen die klagen over buikpijn. En weet je? Vaak wordt het als “normaal” gezien.…

Lees verder
waar een wil is

Waar een wil is….

Is een weg! Herken je het om steeds maar weer smoesjes te verzinnen om niet te hoeven sporten, of misschien…

Lees verder
hormonen

Hormonen

Wat is dat toch een complex begrip die hormonen. Maar vergis je niet dat het ook een onwijs belangrijk begrip…

Lees verder