De gezondheidsvoordelen van kruidenthee
In het Oosten wordt thee al duizenden jaren beschouwd als de sleutel tot goede gezondheid, geluk en wijsheid.
De invloed van stress op je gezondheid
Iedereen kent wel eens van die periodes waarin je wat meer stress ervaart dan normaal. Het is dan ook helemaal niet gek om je af en toe gestrest te voelen.
Waarom je mentale gezondheid zo belangrijk is
De hersenen zijn het krachtigste en meest complexe orgaan van het lichaam. Je mentale gezondheid beheerst niet alleen je bewustzijn, maar bepaalt ook je lichamelijke gezondheid en de manier waarop het lichaam functioneert.
De beste ochtendroutine voor een productieve dag
Je kunt de dag beginnen door op de snooze knop te blijven drukken, jezelf op het laatste moment uit bed te slepen en dan de deur uit te rennen met een cracker in je hand.
5 gouden regels voor een goede gezondheid
Het is een veel voorkomende fabel dat fit worden alleen te maken heeft met gezond eten en sporten. In werkelijkheid gaat het bij een gezonde levensstijl.
Zo kom je van je suikerverslaving af
Heb je het gevoel dat je niet zonder chocolade kan? Heb je altijd trek in iets zoets na een maaltijd? Je bent niet de enige. Suikerverslaving bestaat echt en veel mensen hebben er last van.
Hoe werkt je immuunsysteem?
Wanneer de ‘R’ weer in de maand zit besteden we vaak meer aandacht aan ons immuunsysteem omdat er dan veel mensen grieperig worden.
De verschillende oorzaken van ADHD
Eén van de meest voorkomende aandoeningen bij kinderen is ADHD. Ook wordt de diagnose steeds vaker gesteld bij volwassenen.
7 natuurlijke tips tegen menstruatiepijn
Hevige buikkrampen, hoofdpijn, overmatig bloedverlies, misselijkheid; maar liefst één op de drie vrouwen heeft last van pijnlijke menstruatieklachten.
Wat is een EMB test?
Spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, PMS verschijnselen, overgewicht, huidproblemen en pijnklachten. Slechts een kleine greep uit de klachten waarmee mensen in mijn praktijk komen.
