Lees onze blogs voor meer informatie

Hormonale disbalans; iets waar een hoop mannen en vrouwen mee te maken hebben. Het kan de oorzaak zijn van veel vage klachten.

Er zijn een tal van supplementen en producten in de supermarkt die beweren dat ze je immuunsysteem versterken.

Hormonen zijn de krachtigste chemische boodschappers in het lichaam en vertellen je lichaam wat het moet doen en wanneer dat moet gebeuren.

Er zijn veel mensen die last hebben van brandend maagzuur. Niet gek dus, dat maagzuurremmers één van de meest verkochte medicijnen zijn in Nederland.

Cellulite, iets waar maar liefst 90% van de vrouwen last van heeft. Laat je dus vooral niet misleiden door alle perfecte plaatjes op social media, want cellulite is heel normaal.

Het warmere weer betekent voor mensen met hooikoorts vaak het begin van allergie klachten.

Heb je dit ook wel eens; van die dagen dat je jezelf echt vooruit moet slepen? De dag verloopt moeizaam en hoe langer de dag duurt, hoe minder energie je hebt.

Als je ooit een hele nacht hebt liggen woelen en draaien, weet je al hoe je je de volgende dag zult voelen – moe, chagrijnig en afwezig.

We zijn de hele dag bezig met denken, zowel bewust als onbewust. Onze gedachten staan eigenlijk nooit stil.

Krampen, een opgeblazen gevoel, hoofdpijn en een slecht humeur: allemaal signalen dat het weer tijd is voor die ene week in de maand. Voor een hoop vrouwen is dat niet zo erg – zij hebben weinig tot geen last van deze klachten.

In het Oosten wordt thee al duizenden jaren beschouwd als de sleutel tot goede gezondheid, geluk en wijsheid.

Iedereen kent wel eens van die periodes waarin je wat meer stress ervaart dan normaal. Het is dan ook helemaal niet gek om je af en toe gestrest te voelen.

De hersenen zijn het krachtigste en meest complexe orgaan van het lichaam. Je mentale gezondheid beheerst niet alleen je bewustzijn, maar bepaalt ook je lichamelijke gezondheid en de manier waarop het lichaam functioneert.

Je kunt de dag beginnen door op de snooze knop te blijven drukken, jezelf op het laatste moment uit bed te slepen en dan de deur uit te rennen met een cracker in je hand.

Het is een veel voorkomende fabel dat fit worden alleen te maken heeft met gezond eten en sporten. In werkelijkheid gaat het bij een gezonde levensstijl.

Heb je het gevoel dat je niet zonder chocolade kan? Heb je altijd trek in iets zoets na een maaltijd? Je bent niet de enige. Suikerverslaving bestaat echt en veel mensen hebben er last van.

Wanneer de ‘R’ weer in de maand zit besteden we vaak meer aandacht aan ons immuunsysteem omdat er dan veel mensen grieperig worden.

Eén van de meest voorkomende aandoeningen bij kinderen is ADHD. Ook wordt de diagnose steeds vaker gesteld bij volwassenen.

Hevige buikkrampen, hoofdpijn, overmatig bloedverlies, misselijkheid; maar liefst één op de drie vrouwen heeft last van pijnlijke menstruatieklachten.

Spijsverteringsproblemen, vermoeidheid, PMS verschijnselen, overgewicht, huidproblemen en pijnklachten. Slechts een kleine greep uit de klachten waarmee mensen in mijn praktijk komen.

Veel mensen weten inmiddels al wel dat voeding een grote rol speelt bij je gewicht, je energie en zelfs je humeur.

Eén op de tien mensen boven de 65 krijgt er mee te maken; Alzheimer. In Nederland hebben maar liefst 280.000 mensen te kampen met dementie en de ziekte van Alzheimer.

Het is bijna zover; 2022! Als we richting januari gaan, beginnen veel mensen al met het bedenken en benoemen van hun goede voornemens.

Is jouw glas altijd halfleeg of halfvol? Een bekende vraag die al veel verklapt over jouw manier van denken.

Iedereen heeft wel eens een slechte dag waarin je je uitgeput en verdrietig voelt. Je neemt een dag rust en je bent weer de oude.

Iedereen krijgt in zijn leven wel eens te maken met stress. Stress helemaal vermijden is niet mogelijk, want je hebt het nou eenmaal niet altijd in de hand.

Als het op een goede gezondheid aankomt, is er niets belangrijker dan een goede darmgezondheid.

Je kan de supermarkt niet uitlopen zonder te worden geconfronteerd met gangpaden vol met ongezonde snacks.